Mental- & Stresscoaching

Das Mental- & Stresscoaching trainiert die mentalen Fähigkeiten, um persönliche Leistungen zu verbessern, Herausforderungen zu meistern und spezifische Kompetenzen zum gewünschten Zeitpunkt abzurufen. Es hilft dabei, Ziele zu definieren und diese zu erreichen. Es unterstützt darin, das eigene Potential zu entfalten und entsprechend einzusetzen. Neben der Arbeit an den eigenen Ressourcen können Blockaden aufgelöst und belastende Ereignisse verarbeitet werden. Das setzt Energie frei, die nun fokussiert auf das erwünschte Ergebnis gerichtet werden kann. Mental- & Stresscoaching unterstützt auf dem Weg zu einem bewussten Selbst und zu einer mentalen Stärke, die hilft, Ziele zu erreichen und das Leben selbstbestimmt und schöpferisch zu gestalten.

Eines der verschiedenen Hilfsmittel, das innerhalb des Mental- & Stresscoachings angewandt werden kann, ist die Kurzzeit-Coaching-Methode "wingwave". Sie basiert auf den neusten Erkenntnissen der Gehirnforschung und wird als Emotions- und Leistungscoaching in verschiedenen Bereichen wie Alltag, Beruf, Sport, Kunst, Gesundheit erfolgreich angewandt. Hauptbestandteil dieses Verfahrens ist die bilaterale Hemisphärenstimulation bzw. das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement). Es ermöglicht zum einen, stresserzeugende Gedanken, belastende Erinnerungen, blockierende Emotionen oder unangenehme Gefühle im Hinblick auf künftige Ereignisse zu bearbeiten und zum anderen, positive Gedanken und Gefühle zu verankern.

 

Angebotsform Einzelcoaching
Dauer eines Coachings 60-90 min
Ort Rapperswil-Jona
Termine nach Vereinbarung, s. unter Kontakt

 

"Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen." Anaïs Nin